Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 115,01g | Eiw: 224,48g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Kellogg's All-Bran Buds, Beatrice 0% Skim Milk, Blueberries. Mittagessen: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Costco Hot Italian Sausage. Abendessen: De Nigris Balsamic Glaze, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Costco Asiago Cheese, Dempster's Tortillas Original, Avocados , Tomatoes. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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