Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek, Sulu Köfte. Abendessen: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Aşure, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nurgulgokcan's Gewichtsverlauf
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