|
frustasi😭
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 54,16g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: Salak, Jeruk, Cabai Panas, Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol. Mittagessen: Cabai Panas, Jeruk, Pepes Tahu, Nasi Putih, Cabai Panas, Ikan Kembung Balado. Abendessen: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Salak, Promina Promina Puff Sweet Potatoes, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Snacks/Sonstiges: Momogi Stick Tutti Frutti, Nabati Ahh', Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Pisang Goreng, Tahu Isi. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|