Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Kastengel, Salak, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Martabak Manis, Martabak Telur, Kastengel, Samyang Carbonara. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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