Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Pempek Kapal Selam, Bakwan. Mittagessen: Jambu Biji, Rawon. Abendessen: Sandwich Telur dan Keju, Kue Bolu Coklat. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ratihabdullah's Gewichtsverlauf
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