Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
70,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 75,85g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 306,32g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Гречка Отварная, Перекресток Фрикасе из Курицы, Вилка Ложка Суп-Лапша Грибной, Grow Food Селедка под Шубой. Abendessen: Пиканта Фасоль по-Мексикански с Кукурузой, Lorenz Соломка Соленая, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Ягодный Край Морс Брусничный, Агуша Сок Яблоко-Вишня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|