Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Kiwi, Birnen, Aldi Haferflocken, Naturjoghurt. Mittagessen: Gekochte Karotten, Reis (Gekocht), Kunella Feinkost Walnußöl, Eskimo Back-Stäbchen. Abendessen: Himbeeren, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Paprika, Gurke (Geschält), Karotten, Gekochtes Ei, Salatsauce, Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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