Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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109 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 25,21g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: Piá Requeijão Light (50g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farias Pão de Forma, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. Abendessen: Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Cheetos Salgadinho , Apti Chocolate 50% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Tirol Leite Semidesnatado. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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