Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 69,64g.
Frühstück: Coffee with Cream, Boiled Egg. Mittagessen: Canned Oysters, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Almonds, Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: No Name Farmer-Style Sausage, Artichoke Hearts in Oil. Snacks/Sonstiges: Balderson Old Cheddar Cheese, Selection Stoned Wheat Crackers, Merlot Wine, Wheat Bran Muffins (Dry Mix) . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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