Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Suco de Maracujá, Polenta no Forno ou Fervida, Chuleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Morangos. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cris.Santos's Gewichtsverlauf
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