Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 202,90g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Branco, Panco Pão de Hamburguer. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Morango, Margarina, Ovo, Queijo Branco, Tapioca Tapioca. Snacks/Sonstiges: Boku's Pipoca Salgada, Mamão Formosa. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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rebeckalima25's Gewichtsverlauf
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