Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 175,07g.
Frühstück: Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe Orek. Abendessen: Ultra Jaya Sari Asem Asli, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Bakpao, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Stroberi, Cilok, Agar-agar Pencuci Mulut, Bolu Pisang, Salak. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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