Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 109,65g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 371,70g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Reçel Konserveleri, Tereyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Nutella Nutella, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kızılay Doğal Maden Suyu, Eti Pizza Kraker, Erpiliç Şinitzel, Makarna, Limon, Yeşil Elma. Abendessen: İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma, Çerezya Medine Hurması, Muz, Bağdat Hindistan Cevizi, Daphne Kakao, Yulaf Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Leblebi Şekeri, Tadım Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Şişkocuk's Gewichtsverlauf
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