|
Очень плохая тренировка. Ждал важного звонка, постоянно отвлекался на проверку телефона, не держал нужную концентрацию и торопился.
|
1748 kcal
|
Fett: 17,24g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 282,14g.
Frühstück: Леграндринк Le'grand Гранатовый Сок, Быстров Каша 5 Злаков Изюм Орехи. Mittagessen: Индейка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриный Бульон, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Гранат, Delser Crackers, Мандарины, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Фсё пиздец типерь! Мышцы на тебя обидются и уйдут)))
13 Nov 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Смех смехом, но без нужного настроя и удовольствие от тренировки не то.
13 Nov 14 vom Mitglied: pozitronik
|
Все свои проблемы, мысли, неудачи надо оставлять за пределами тренировочной зоны. Тренируешься - значит тренируешься. Работаешь - значит работаешь. Если делать несколько дел сразу, ни одно хорошо не получится.
13 Nov 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
13 Nov 14 vom Mitglied: pozitronik
|
У меня в зале тоже один мужик есть - подход сделает, сразу за телефон, минут 5 поговорит, потом идёт к снаряду. Ему сразу опять звонят и он ещё на 5 минут в телефоне...работа работой, но тело остывает, интенсивность падает, ну и толку то от такой тренировки
13 Nov 14 vom Mitglied: Keep3r
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|