|
если вы считаете,что в зале вы перекачаетесь,то попробуйте для начала хотя бы ягодицы накачать.да что там накачать,в божеский вид привести😆 изменила подход в тренировках,начала работать с весами,теперь фоткаю ягоды и не могу остановиться😆
|
 Kommentare
Слева - после активного похудения, со спортои, но кривым, лишь бы что. Справа - после долгой поддержки, сейчас снова в дефиците, значительно поменяла упражнения и трен план, начала работать с весами и более грамотно.
Если что, фигура яблоко, поэтому сложно работать с ягодицами, но можно!
12 Mrz 22 vom Mitglied: Настя Горча
|
Замечательный результат! Вы- Молодчина!
13 Mrz 22 vom Mitglied: Орешек 703
|
Настя, скажите пожалуйста, как вам удаётся есть такие вкусняшки как сгущенка и т.п. по этом худеть🙏🏻 я вообще себе ничего сейчас не позволяю, боюсь даже нюхать их
13 Mrz 22 vom Mitglied: Gulnaraясмогу
|
БазилиГ, просто я вписываю все с свои калории)
13 Mrz 22 vom Mitglied: Настя Горча
|
White panther (로즈 리) Rose, спасибо) да, на поддержке тело продолжает меняться, потому что образ жизни остается таким активным, а то и еще активнее, как в моем случае😄 плюс еды больше, но она все также сбалансированна и разнообразна. И тело подстраивается и изменяется под новые данные)
13 Mrz 22 vom Mitglied: Настя Горча
|
13 Mrz 22 vom Mitglied: golenisevatatana684
|
golenisevatatana684, обратиться к хирургу😄
13 Mrz 22 vom Mitglied: Настя Горча
|
хм.. точно?слева ягодицы намного мышечнее и поднятие (не знаю как правильно) выглядят
13 Mrz 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
Скорее всего позы разные(((
13 Mrz 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
Тоже кажется , что слева больше мышц … может освещение тоже играет роль
13 Mrz 22 vom Mitglied: Тася_ПП
|
Анчоус12, не, слева лепешечки, это скрины с видео, в движении понятнее) просто тогда я сильно выгибала поясницу, чтобы ягодицы хоть какие-то были😄 а сейчас ничего выгибать не надо😄 ну и там не приподнятые, их просто нет😆
13 Mrz 22 vom Mitglied: Настя Горча
|
молодец 💪 с удовольствием наблюдаю за вашими успехами .
13 Mrz 22 vom Mitglied: msumarusia
|
Настя Горча значит кадр неудачный 😊😊😊
13 Mrz 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12, в том и дело, что удачный😆😆 раньше только так и спалась😆 а теперь любой ракурс отоично смотрится😄
14 Mrz 22 vom Mitglied: Настя Горча
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя Горча's Gewichtsverlauf
|