Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3522 kcal
|
Fett: 160,32g | Eiw: 211,06g | Kohlh: 304,56g.
Frühstück: Яйцо, Булгур Наша Порада, Каша З Яблоком 1, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Протеин 32 г Порция Кокос. Mittagessen: Сильпо Яблоко Чемпион, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Тунець Шматочками в Олії Наша Порада. Abendessen: Chipsters Чипсы с Беконом, АТБ Лимон, Куриное Филе Жареное без Масла, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Go On Nutrition Арахисовая Паста с Кокосом, Злагода Творог 5%, Цархліб Сушки Ванільні, Сильпо Яблоко Чемпион, Вино Коблево, Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|