Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
55,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 46,10g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 106,73g.
Frühstück: Pepaya Muda, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Milo Susu Cokelat, Khong Guan Potatoz Krekers. Mittagessen: Nabati Wafer Krim Cokelat, Chiki Twist Roasted Corn, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Telur Rebus. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfghjklxoxo's Gewichtsverlauf
|