Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3656 kcal
|
Fett: 170,41g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 455,94g.
Frühstück: Tereyağı, Krem Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tereyağı. Abendessen: Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Açma, Lavaş, Eker Ayran, Çiğ Köfte. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cihaddest's Gewichtsverlauf
|