Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 234,55g.
Frühstück: Aldi Weltmeisterbrot, Milfina Butter , Ei, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Äpfel, Alpro Sojajoghurt, Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Mittagessen: Orient Spezialitäten Kichererbsen, SPAR Stangensellerie, Karotten, Chinakohl, Brokkoli, Alnatura Gemüsebrühe. Abendessen: Aldi Kochschinken, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Snickers Eis (53 ml). mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 13 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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