Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
|
96 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 195,74g.
Frühstück: Kff Peperonisalami, Aldi Serano Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Äpfel, Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
|