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Today!
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1278 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 166,15g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum, Nestle Corn Flakes, Milo Milo. Mittagessen: Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Kecambah, Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Roma Sari Gandum. mehr...
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1204 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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 Kommentare
kak itu sarapannya pake apa ya? minta resepnya dong kak
15 Mrz 22 vom Mitglied: zarananzara
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@zarananzara cornflakes dari nestle, susu milo, sama 3 keping roma sari gandum kaa
15 Mrz 22 vom Mitglied: zahraawwbyy
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15 Mrz 22 vom Mitglied: zarananzara
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15 Mrz 22 vom Mitglied: ina rista
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15 Mrz 22 vom Mitglied: zahraawwbyy
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Kaka,ini maintain bb nya maaih dengan olahraga yaa kak?seminggu berapa x kak
15 Mrz 22 vom Mitglied: SherrySuntoso
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@sherry masi kaa, seminggu 3-5 kali olahraga nyaa
15 Mrz 22 vom Mitglied: zahraawwbyy
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KK mau nyanya KK mkan di brapa kalori ya ,apakah KK memntingkan mkronutrisi apa defisit aja kk??
19 Mrz 22 vom Mitglied: salwaput
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zahraawwbyy's Gewichtsverlauf
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