Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
|
89 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3989 kcal
|
Fett: 104,11g | Eiw: 316,54g | Kohlh: 453,04g.
Mittagessen: для Всей Семьи Сметана 10%, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Националь Кокосовая Стружка, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог Легкий. Snacks/Sonstiges: Шоколад 77% Сова, Медовая Долина Мед Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Националь Кокосовая Стружка, Юбилейное Печенье со Сливочной Карамелью, Чудо Молочное Клубника, Курага, Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
3542 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|