|
O ponche, se pode dizer assim, adicioneinsuco de limao no lugar da agua e suco de abacaxi.
|
1002 kcal
|
Fett: 26,25g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 146,53g.
Frühstück: Cafezinho, Pão de Forma, Patê de Frango. Mittagessen: Músculo Bovino, Repolho-Roxo, Beterrabas, Quiabo, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Laguna Creme de Ricota Bovina, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, com Água), Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Abacaxi, Vitao Cocada Ao Leite, Cafezinho, Yoki Amendoim. mehr...
|
|
2669 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mateus Fernandes40's Gewichtsverlauf
|