think i need to add more vegetables, wife cooks a big pot for lunch and it turns into supper. so all i can do is work on portion control and lately ive been feeling hungry
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133,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1487 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Mashed Potato, Cooked Sauerkraut. Abendessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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4208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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