Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Курскхлеб Хлеб Дарницкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Росток Маш Пророщенный, Костный Бульон, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Кальмары (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная), Зеленый Лук, Помидоры, Креветки. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриная Грудка Филе, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|