Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
|
90 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4873 kcal
|
Fett: 130,01g | Eiw: 274,31g | Kohlh: 653,27g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Орехи в Шоколаде, Батат, Prosto Гречка, Куриное Филе, Calve Кетчуп Томатный, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Valio Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Oltermanni Сыр 9%. Abendessen: Heinz Соус для Спагетти Острый, Куриное Филе, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Слобода Майонез, Бабкины Семечки Семечки, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Вкуснотеево Творог Легкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Юбилейное Печенье со Сливочной Карамелью, Националь Кокосовая Стружка, SAN 100% Pure Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Банан. mehr...
|
|
2637 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|