Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 179,45g | Kohlh: 127,09g.
Frühstück: Alpro Almond Миндальное Молоко , ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Ого Овсяные Отруби, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Фарш из Говядины Постной , ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Приготовленная Репа, ВкусВилл Белок Яичный, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Marzipan, Магнит Апельсин. Mittagessen: Isolate Whey Protein , Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Abendessen: Магнит Лимон, High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mariatruetilldaeth's Gewichtsverlauf
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