|
Denna vecka kommer bli den största utmaningen än så länge. Bortbjudna 3 dagar. 🥲
|
1293 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 91,14g.
Frühstück: Pågen Surdegsbröd, Kalles Randiga Kaviar, Lätta Lättmargarin, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Mittagessen: Lätta Lättmargarin, Fazer Lantbröd Osötat Surdegsbröd, Pärsons Rökt Skinka, Milda Mat Extra 4%, Santa Maria Tikka Masala, Kycklingfilé, Arla Lätt Crème Fraiche, Krossade Tomater (på Burk), Broccoli. Abendessen: Santa Maria Tortillabröd, Santa Maria Taco Sauce Medium, Garant Hushållsost, Majs, Arla Lätt Crème Fraiche, Vitlök, ICA Avocado, Garant Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: Garant Rökt Skinka, Lätta Lättmargarin, Fazer Lantbröd Osötat Surdegsbröd. mehr...
|
|
 Kommentare
Lycka till! ⭐️ Mindre portioner kanske hjälper? Eller om du kan styra det lite så mer av proteinet och det fiberrika? 💪🏼
15 Mrz 22 vom Mitglied: GiCiGiCi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mickis45's Gewichtsverlauf
|