Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 68,65g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 129,87g.
Frühstück: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клевер Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Жареное Яйцо. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Помидоры, Жареный Картофель. Abendessen: Капуста Жареная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.veine's Gewichtsverlauf
|