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112/91/114
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96,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 223,87g.
Mittagessen: Snickers Батончик, Сахар, Сырники Домашние, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Данон Творог Мягкий 0%, Бананы. Abendessen: Яблоко Зеленое, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Куриная. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Alina_1608's Gewichtsverlauf
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