Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 53,56g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 202,93g.
Frühstück: Гастроном Посекунчики по-Домашнему, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Редька, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб. Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Б.Ю. Александров Сырок. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
77Хелен's Gewichtsverlauf
|