Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
96,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 65,79g | Eiw: 191,31g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Яичный Желток, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мандарины, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Красное Яблоко. Abendessen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Первым Делом Сливки 10%, Alpro Coconut No Sugars, Endorphin Casein. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Капучино, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Мандарины, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|