Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
110,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 111,30g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: O'Zera Конфеты, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Mittagessen: Мёд, Вареное Яйцо, Карбонат, Лужайкино Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Bounty Bounty , СибКолбасы Ветчина Сочная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Сладонеж Сладонежная Картошка, Запеченная или Жареная Камбала, Белый Хлеб, Лужайкино Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Киви. mehr...
|
|
4148 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Google Fit - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonya.befus's Gewichtsverlauf
|