Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 127,54g | Kohlh: 132,36g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure. Mittagessen: Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Cupim Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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filipecandido's Gewichtsverlauf
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