Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Linessa Tuorejuusto 5%, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka. Mittagessen: Oliiviöljy, Salaatti, Sinappi, Knorr Kermakastike, HK Jauhelihapihvi. Abendessen: Valkoviini, Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Sportyfeel Protein+ Chunky Chocolate. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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