Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: V-Soy V-Soy Multi-Grain, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Lada Hitam, BonCabe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel, Wortel Dimasak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Siskaamoy_'s Gewichtsverlauf
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