Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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86,5 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1502 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 229,98g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Philadelphia Brown Sugar and Cinnamon Cream Cheese, Pepperidge Farm Gingerbread Swirl Bread, Twinings Green Tea - Jasmine, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Women's Vitamin. Mittagessen: Kohana Iced Coffee Milk - 2% Reduced Fat. Abendessen: Chili's Island Chicken & Rice, Birds Eye Steamfresh Chef's Favorite - Lightly Sauced Roasted Red Potatoes & Green Beans, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Starbucks Discoveries Iced Cafè Favorites™ - Gingerbread Latte. Snacks/Sonstiges: Twinings Green Tea - Jasmine, Tap Water, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame). mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gingin40's Gewichtsverlauf
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