Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 191,63g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: Banana Prata, Proteína Pura Albumina , Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Mittagessen: Visconti Pão de Forma Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Banana Prata. Abendessen: Brócolis, Batavo Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Jasmine Biscoito de Arroz Original, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado, Snickers Snickers Dark. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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