Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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85 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: Marque Repère Madeleine . Mittagessen: Auchan Avocat, Sushi Gourmet Nouilles Teppanyaki Poulet. Abendessen: Vinaigrette, Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Florette Les Crudités Mélangées , Auchan Avocat. Snacks/Sonstiges: Delisse Yaourt Nature 0%. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
musculation - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Ergometer - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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malika77420's Gewichtsverlauf
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