Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 209,41g.
Frühstück: Kol Böreği. Mittagessen: Yoğurt, Fırın Makarna, Zeytinyağlı Biber Dolması. Abendessen: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates, Pişmiş Brüksel Lahanası, Kavrulmuş Patates. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Ülker Albeni. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Nähen - 2 Stunden und 16 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Merveduru's Gewichtsverlauf
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