Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Predilecta Extrato de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Alface, Berinjela Cozida, Penne, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Repolho, Berinjela Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura, Café. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Lisa Donatílio's Gewichtsverlauf
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