Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Mittagessen: Karotten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei, Ei, Aldi Laugenbrezen. Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Trocken, Bio Rinder-Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Essiggurken, Gekochtes Ei, Choceur Haselnußschokolade, Goufrais Kakao-Konfekt. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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