heydhita's Notizen, 17 Mrz 22

Day 8 - 54.8 kg (-/+ 1407 kcal)

Makan pagi: sup ayam klaten dengan perkedel - 492 kcal
Snack siang: 1 pie susu bali (ga ke foto udah laper), korean goguma cookies - 281 kcal
Snack sore: corndog - maybe 336 kcal
Makan malam: nasi cap cay - 298 kcal

---

1407 kcal

Fett: 53,19g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 160,34g.   Frühstück: Skinless Chicken Breast, Chicken Soup, KFC Perkedel, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Mittagessen: Tropicana Slim Korean Goguma Cookies, Buttermilk Pie. Abendessen: Solaria Cap Cay, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). mehr...