|
Девоньки милые, помогите.Так хорошо вес уходил.и снова он вернулся. Что делать? Как себя настроить? Ведь я оптимист и всегда стараюсь не опускать руки... дайте совет, может есть секреты как не срываться.? Как обмануть свой мозг? Знаю что будет и всё равно, на те же грабли.
|
776 kcal
|
Fett: 38,69g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 68,50g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Альмак Сосиски Литовские. Mittagessen: Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. mehr...
|
|
 Kommentare
секрет прост - не надо изначально экстримально занижать калорийность !! тогда не будет срывов и обратного набора веса.
да вес будет уходить медленно (1-2кг в месяц) но не будет кп .
сдесь много постов где это не однакратно писали .
17 Mrz 22 vom Mitglied: msumarusia
|
18 Mrz 22 vom Mitglied: Eupratia
|
msumarusia В том то и дело, что не было резкого снижения. Думаю дело в силе воли.Спасибо за совет🤗
18 Mrz 22 vom Mitglied: Eupratia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eupratia's Gewichtsverlauf
|