Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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85,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: sallad, majs, skinka, ost. Abendessen: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg. Snacks/Sonstiges: ICA Micro Popcorn, Falu Rågrut, Smör (Saltat), Sodastream Cola. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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