Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 126,03g | Kohlh: 284,53g.
Frühstück: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Äpfel, Alpro Sojajoghurt, Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Mittagessen: VITAM Hefeflocken, Zwiebeln, Brokkoli, SPAR Stangensellerie, Alpro Sojajoghurt, Dennree Vollkorn Linguine, REWE Beste Wahl Austernpilze, Champignons, Veganz Soja-Schnetzel. Abendessen: Grandessa Himbeermarmelade, Landliebe Milch 3,8%, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Milfina Butter . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Semmelknödel, Goufrais Kakao-Konfekt, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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