Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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114,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 108,30g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips, Ja! Nusskern-Mischung. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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