Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
95,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 67,43g | Eiw: 224,27g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Яичный Желток, Помидоры, Мандарины, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Сырники Домашние, Куриное Филе на Гриле, Брокколи. Abendessen: Сахар, Станция Молочная Сливки 10%, Голубика, Endorphin Casein. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|