Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
93,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 104,75g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 201,12g.
Frühstück: Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Карат Плавленый Сыр Дружба, Макфа Пшеничная Мука, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Хурма, Кременкульское Печенье, Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Му-Му Пельмени Отварные . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m4ks.vo's Gewichtsverlauf
|