Todos al comienzo estamos igual, pero si no lo intentas nunca vas a aprender. Recuerda que nadie está tan pendiente de ti como tu misma, en el gym cada uno está enfocado en lo suyo. Vamos que se puede💗🌟
19 Mrz 22 vom Mitglied: yasnacatalina
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Pero en todo gym hay profes que les puedes preguntar cómo usarlas y para qué sirven, sino te da la perso, busca en YouTube cómo usarlas, yo antes de mi rutina empecé así y luego les preguntaba si estaba bien… A lo vio bandio nomas dale con todo no te rindas ☺️☺️💪
19 Mrz 22 vom Mitglied: Andiie__
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Lo qe dice yasna es vrdd, todo están preocupado de sus ejercicios y más de alguno buena onda te dura como usarlas ☺️
19 Mrz 22 vom Mitglied: Andiie__
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Hola, hay aplicaciones que te dan rutinas para hacer el el gym como Sweat. también busca en el gym profes o incluso entrenadores personales si tienes más presupuesto. Es un camino en donde todas tenemos que aprender a usarlas. Mucho ánimo!
19 Mrz 22 vom Mitglied: cgg1310
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no te desmotives...al comenzar siempre habran desconocimientos pero poco a poco veras mejora y un dia diras "uff como he cambiado, vamos por mas!"
19 Mrz 22 vom Mitglied: Elvis Bravo
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Todos empezamos sin saber mucho , con disciplina y paciencia todo se aprende , ánimo!
19 Mrz 22 vom Mitglied: valentinabelenvasquez
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Nadie sabe !!!! Hay que aprender !!! Animo
20 Mrz 22 vom Mitglied: Kaintry
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Todos inician así, no debes ser tímida, pregunta y todos te ayudaran.
20 Mrz 22 vom Mitglied: kuazam
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Siempre habrá personal dispuesto a enseñarte, nadie nace sabiendo, ya diste el primer paso que es ir, tú puedes 💖🤸
20 Mrz 22 vom Mitglied: feather_victory
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Ánimo es sólo el comienzo, pronto verás resultados💕
20 Mrz 22 vom Mitglied: Lizelot1
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contrata un personal trainer ahorraras en tiempo y aprovecharas al maximo tu contratacion de gym suerte
20 Mrz 22 vom Mitglied: fenixfts
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Lo que me sirvió a mí (aparte de pedirle ayuda al staff) era buscar en una app que se llama HEVY los ejercicios para mis objetivos. Ahí hay un menú donde uno selecciona el músculo que te interesa ejercitar (ej.: bíceps) y te muestra los ejercicios que puedes hacer tanto con máquinas, mancuernas o tu propio peso con una animación de una persona haciéndolo para que tú copies. De ahí me iba armando una rutina y la anotaba en un cuaderno y con eso uno se ahorra ya MUUUCHO tiempo. Esta app es como un IG y hay gente que hasta sube sus rutinas y está bueno como referencia, pero no pescaba mucho esa función la verdad.
De ahí, si no entendiste bien cómo se hacía el ejercicio, puedes buscarlo específicamente en YouTube.
20 Mrz 22 vom Mitglied: icesoda
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Gracias a todos por sus comentarios 😢, por lástima pague el plan anual del pacific en una sede donde no hay staff, no hay nadie para preguntar, pero leí todos sus comentarios y veré qué tal las apps que me recomendaron ❤️
20 Mrz 22 vom Mitglied: another.me
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tienes literalmente el mundo en tu mano usa el celular para algo más que deprimirte hay millones de tutoriales y ver un vídeo no te toma más de 2 minutos tienes que ser más proactiva e ingeniarte si tienes una meta,
20 Mrz 22 vom Mitglied: ConcienciaPlena
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20 Mrz 22 vom Mitglied: fenixfts
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Estoy en la sede macul 2, que queda en Quilín con macul, es una sede chiquita que elegí solo por tema de cercania
20 Mrz 22 vom Mitglied: another.me
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Mi wasp por si nececitas asesoramiento 😊947611193 yo trabajo en pacific la serena 😅
20 Mrz 22 vom Mitglied: fenixfts
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para eso están los profes. y si es en la casa mire videos en Youtube o tik tok
20 Mrz 22 vom Mitglied: cristian.alejandroo
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animosos y que los monitores te ayuden pues!!!!!
21 Mrz 22 vom Mitglied: arayarq
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21 Mrz 22 vom Mitglied: Prox108
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